Összetevők
A B5-vitamin, más néven pantoténsav egy vízben oldódó vitamin, amely minden élő sejtben megtalálható. Ez a vitamin nélkülözhetetlen a koenzim A (CoA) szintéziséhez, amely részt vesz a zsírok és fehérjék anyagcseréjében.
A B6-vitamin egy vízben oldódó vitamin. Aktív formája a piridoxál-foszfát (PLP), mely az aminosavanyagcsere számos reakciójában kofaktorként vesz részt. Ezek közé a reakciók közé tartozik egymásba történő átalakítása és a karbonsavak lebontása.
A B12-vitamin (kobalamin) vízben oldódó vitamin, amely kulcsfontosságú szerepet játszik az agy és a központi idegrendszer működésében, valamint a vérképzés folyamatában. A B-vitamincsoport tagja.
A cink egy létfontosságú ásványi anyag, amely számos biológiai folyamatban játszik szerepet, így nélkülözhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez, a sebek gyógyulásához és a DNS-szintézishez. Emellett antioxidánsként védi a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól. A cink az anyagcsere-folyamatok katalizátora, és részt vesz a hormonok, például az inzulin szabályozásában is. Élelmiszerforrásai közé tartozik a hús, a kagyló, a tejtermékek és a diófélék. Hiánya fáradtsághoz, hajhulláshoz és gyenge immunrendszerhez vezethet, ezért fontos a megfelelő bevitel biztosítása.
Az L-tirozin egy természetes aminosav, amely fontos szerepet játszik a szervezetben a neurotranszmitterek – például a dopamin, noradrenalin és adrenalin – szintézisében. Ezek az anyagok befolyásolják a hangulatot, az éberséget és a stresszkezelést, így az L-tirozin hozzájárulhat a koncentráció javításához és a mentális teljesítmény fokozásához, különösen stresszes helyzetekben.
Az L-arginin egy aminosav, amely javítja a vérkeringést és támogatja az erek egészségét, mivel elősegíti a nitrogén-monoxid termelését, ami értágító hatású. Emellett hozzájárulhat a sportteljesítmény fokozásához, a regenerációhoz és az immunrendszer erősítéséhez.
Az L-theanin egy aminosav, amely elsősorban a zöld teában található meg, és nyugtató hatású, anélkül hogy álmosítana. Segít csökkenteni a stresszt, javítja a koncentrációt, és fokozza a mentális tisztaságot, gyakran kombinálják koffeinnel a nyugodt, mégis éber állapot eléréséhez.
Az L-glutamin egy fontos aminosav, amely támogatja az immunrendszer és az emésztőrendszer egészségét, valamint segíti az izomregenerációt, különösen intenzív edzések után. Szerepe van a sejtek energiatermelésében és az izomszövet helyreállításában, ezért gyakran használják sportolók és aktív életmódot élők kiegészítőként.
Az Acetil-L-karnitin egy aminosav-származék, amely támogatja az agyműködést és az energiatermelést. Javítja a memóriát, a koncentrációt, és segíthet a hangulat szabályozásában, mivel elősegíti az agysejtek megfelelő működését. Emellett szerepe van a zsírsavak szállításában is, ami hozzájárul a jobb energiahasznosításhoz, így gyakran használják fizikai és mentális teljesítmény fokozására.
A kolin egy alapvető tápanyag, amely elengedhetetlen az agysejtek membránjainak felépítéséhez és a neurotranszmitterek, különösen az acetilkolin termeléséhez, ami a memória és a koncentráció szempontjából fontos. Az L-kolin-bitartarátban a kolinhoz borkősavat kötnek, hogy stabilabbá tegyék, és elősegítsék a szervezetben való jobb felszívódást. Az agyműködés támogatása mellett a kolin hozzájárulhat a máj egészségéhez és a zsírok anyagcseréjéhez is.
A Ginkgo biloba, más néven páfrányfenyő, egy ősi eredetű fa, amelynek leveleit már évezredek óta használják a hagyományos kínai gyógyászatban. A ginkgo-kivonat gazdag antioxidánsokban, és legismertebb jótékony hatása az agyi vérkeringés javítása és a kognitív funkciók támogatása. Kutatások szerint a Ginkgo biloba segíthet a memória és a figyelem javításában, különösen idősebb felnőttek esetében. Ezenkívül gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hozzájárulhat a szorongás és a depresszió tüneteinek enyhítéséhez is.
A ginszeng egy ősi gyógynövény, amelyet főleg az ázsiai orvoslásban használnak több ezer éve. Két legismertebb fajtája a Panax ginszeng (ázsiai vagy koreai ginszeng) és az amerikai ginszeng, amelyek mindegyike adaptogén hatású, vagyis segíthet a szervezetnek a stressz kezelésében. A ginszeng gyökereit számos célra alkalmazzák: javíthatja a fizikai és mentális teljesítőképességet, fokozhatja az energiát, valamint támogathatja az immunrendszer működését. Emellett kutatások szerint kedvezően hathat a vércukorszintre és a szív- és érrendszeri egészségre is.
A Bacopa monnieri, más néven brahmi, egy tradicionális ájurvédikus gyógynövény, amelyet elsősorban az agyműködés és a memória javítására használnak. A növény számos aktív hatóanyagot, úgynevezett bakozidokat tartalmaz, amelyek támogatják a kognitív funkciókat, a memóriát és a tanulási képességeket. A Bacopa antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén védi az agysejteket az oxidatív stressztől, és javíthatja az idegsejtek közötti kommunikációt. Ezen kívül segíthet a szorongás enyhítésében, és hozzájárulhat a nyugodtabb, fókuszáltabb mentális állapot eléréséhez.
A Rhodiola rosea, vagyis aranygyökér, egy adaptogén gyógynövény, amelyet hagyományosan a fizikai és mentális stressz csökkentésére használnak. A hideg éghajlatú régiókban, például Szibériában és Észak-Európában őshonos növényt gyakran alkalmazzák az energiaszint növelésére, a fáradtság csökkentésére és a kognitív funkciók támogatására. A Rhodiola hatóanyagai, főként a rosavinok és a szalidrozidok, elősegíthetik a szervezet stresszhez való alkalmazkodását, és javíthatják a hangulatot, hozzájárulva a mentális és fizikai teljesítőképesség fenntartásához.
Ne maradj le semmiről!
Iratkozz fel hírlevelünkre és értesülj elsőként újdonságainkról, híreinkről!